[...] nie ma wejść u niego lub u kadry możesz pomarzyć o awansie. Pamiętam jeszcze moją rozmowę z jednym z ważniejszych ludzi w tamtej szkole zapytanego żartobliwie, że czy jest sens zdawać skoro 50% miejsc jest i tak zarezerwowanych. Uśmiechnął się i powiedział, że tak naprawdę nawet więcej, żartować zaczęli też tamtejsi studenci, opiekunowie [...]
Witam Wypadałoby się zastanowić czy jest sens stosować środku dopingujące przy tak krótkim stażu i marnych wynikach. Jesteś jeszcze w stanie dużo zbudować naturalnie, więc przemyśl tę kwestię. Najpierw wypadałoby poznać swój organizm, dostosować dietę pod siebie i zbudować jakieś podstawy. Na cykl przyjdzie pora, kiedy zaliczysz stagnację. Możesz [...]
[...] lat trenuję piłkę ręczną. Na obozie przed meczem zaczął mnie boleć... nie wiem czemu dziś odwiedziłam lekarza wychodząc z gabinetu byłam zapłakana.. nie wiedziałam czy jest sens żyć... nie wyobrażam sobie życia bez trenowania! mam zwichniętą kość barkowo-mostkową. Noszę rękę na temblaku mam lasery i jakieś zabiegi prądem... myślicie że gips [...]
[...] choć według niektórych źródeł środek ten przede wszystkim zwiększa siłe. Ale prawda jest taka, że przy dobrej diecie to i masa lekko podskoczy. Pytanie jednak czy ma sens cykl na samej oxie ? Sądzę, iż lepiej wejśc na testosteron i stosowac go w rozsądnych dawkach przez kilka/kilkanaście miesięcy. Przyrosty będą o wiele większe, ponadto [...]
Sens ćwiczenia jest zawsze! Wada kręgosłupa jaką opisujesz i jaką przedstawia zdjęcie jest dość powszechna w dzisiejszych czasach. Słusznie wskazujesz, że winowajcą jest między innymi siedzący tryb pracy przy komputerze. Prawidłowa pozycja siedząca powinna układać nasz kręgosłup w neutralnych krzywiznach. Miednica powinna być lekko podciągnięta [...]
[...] fakt, że podobne wspomaganie jest moralnie wątpliwe i podobne leki są zakazane w każdych zawodach sportowych (środek z listy antydopingowej) – należy zastanowić się nad sensem stosowania anavaru do budowy masy mięśniowej. Niestety, nie jest to właściwy wybór, z kilku powodów. Uzyskane przyrosty są zbyt małe względem kosztów, a oxandrolone [...]
[...] nie jest daleki od doskonalosci, ale jakos to wyszlo, za potencjalne bledy przepraszam (chociaz tekst malo ciekawy), postaralem sie to tak przetlumaczyc, zeby zachowac sens tekstu: ------------------------------------------------ Nowa praca, nowe zycie - zycie wojskowego Nowa codziennosc, przedstawia sie nastepujaco: wszedzie na swiecie, [...]
[...] do góry nogami, robił wznosy, wisiał na gałęzi i tak przez 3 lata (od 18. do 21. roku życia) urósł 10cm. To jest bardzo wiele. foRgott3n - To co napisałeś to moim zdaniem ma sens. Ogólnie uprawianie takich sportów jak koszykówka i siatkówka pomaga we wzroście. Akurat podczas tego obozu bardzo intensywnie trenowałeś, dlatego kości miały odpowiedni [...]
Z siatkami centylowymi jest tak, że na nich jest zaznaczona droga rozwoju dzieciaka. Rzeczywiście nie są one do końca pozbawione sensu, o ile pomiarów wzrostu i wagi dokonuje się regularnie i regularnie odnosi do siatki, bo nawet jeżeli wzrost i waga są np. większe od przeciętnych czy jakichśtam norm, to można określić, czy dziecko rozwija się [...]
[...] Wśród suplementów, których zadaniem jest zwiększenie poziomu tego hormonu, spotkać można popularne boostery testosteronu. Warto pamiętać, że zastosowanie ich ma sens w sytuacjach, gdy jesteś po 30 roku życia lub w badaniach poziom testosteronu jest nisko. Bez wątpienia nie pomogą osobom młodym, których testosteron jest wysoki. Test [...]
[...] Substancje pomocnicze: skrobia ziemniaczana, sacharoza, ultraamylopektyna, magnezu stearynian, talk. Ilość 17 mg magnezu i 54 mg potasu jest śladowa i nie bardzo widzę sens w suplementacji tak małymi dawkami. Jeżeli chcesz uzupełnić magnez, to warto zastosować większe ilości 300-500 mg jonów magnezu z kolacją. Poprawi to jakość snu i [...]
[...] pomocą detoksu organizmu pomagały bezdzietnym parom i część tych ludzi rzeczywiście była w stanie spłodzić dziecko. Część metod wyglądała dziwnie, ale część na pewno miała sens, tzn. przejście na zdrowszą dietę, odstresowanie się, wzbogacenie diety w witaminy za pomocą świeżych soków (wiadomo, że soki mają wady, ale ci ludzie wcześniej [...]
Witam. Ja słyszałem, że słonie mogą latać, ale nie widziałem więc nie uwierzę. Tak całkiem poważnie to jaki jest sens przyglądania innym? Nie zbudujesz ani grama mięśni bez odpowiedniej kaloryczności i pokrycia zapotrzebowania na wszystkie niezbędne dla życia i kondycji organizmu mikroelementów. Niestety dieta składająca się z jajek, kurczaku i [...]
W "tym" wieku , boostery mają sens i można z nich wyciągnąć najwięcej, polepszy sie sen, regeneracja , libido może skoczyć, chęci do życia. Nie oczekiwał bym spektakularnych efektów po boosterze jak po sterydach ale sylwetkowo też może się delikatnie poprawić(spaść trochę fatu/wody z brzucha), uzyskać twardszą optycznie sylwetke. No a przy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] mało potrzebne. Podczas godziny chodzenia, osoba o masie ciała 70kg wg kalkulatora spalania na po treningu - zużywa około 250-310 kalorii (w zależności od tempa). Czy jest sens dzielić włos na czworo i liczyć te kroki? Nie prościej oszacować, że chodziło się pół- jedną- 1,5 godziny? Dopiero takie ilości (tzn. przynajmniej pół godziny więcej) [...]
Okej, będę się narazie skupiać na czuciu mięśniowym, a nie progresie z ciężarem. Myslisz, że mogę lub nawet powinnam codziennie sobie aktywować pośladki z gumami oporowymi? Mam siedzący tryb życia aktualnie tylko się uczę i te treningi 3 razy w tyg. Miałoby to sens?
[...] też po dwa treningi w ciągu dnia. Kwestia przede wszystkim tego, dla kogo jest ten plan treningowy przeznaczony. Jesteś osobą początkującą, więc niespecjalnie widzę w tym sens. Jeżeli chcesz lub lubisz przeznaczać czas na aktywność fizyczną, to sugeruję wrzucić jakiś dzień, który będzie mail istotne znaczenie dla Twojego życia/zdrowie teraz o [...]
[...] fizyczną, to być może po prostu nie jest to dla Ciebie. Nie każdy przecież ma takie zainteresowania i jeżeli nie czerpiesz z tego przyjemności, to pytanie, czy jest sens dalej to robić? Jeżeli jednak problem dotyczy również innych aspektów Twojego życia, to być może masz problemy z depresją i Zdecydowanie warto jest skonsultować to ze [...]
[...] pozornie. Żebyśmy mieli jasność mówimy o osobach w pełni zdrowych, ale gdyby tylko od tego zależał poziom testosteronu i budowanie masy to takie rozważania miałby jakiś sens. Ale w praktyce każdy z nas jest indywidualnością i to czy wybudujemy masę mięśniową czy nie zależy od wielu czynników. Po pierwsze jeden z nas może mieć poziom [...]